①マスクを着用する：黄砂が気道に入り込むことを防ぐため、マスクを着用することが重要です。特に、N95等の高性能マスクを使用することをおすすめします。 ②室内に滞在する：黄砂がピークを迎える日は、できるだけ室内に滞在することが望ましいです。窓を閉…